Gimnasia abdominal hipopresiva - Club Parke

Creada por Marcel Caufriez, doctor en Kinesioterapia, en los años 80, la GimnasiaAbdominal Hipopresiva (GAH) trabaja la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Está especialmente indicada para mujeres en el posparto, deportistas y en periodo de menopausia.

trabajamos la postura, la respiración y el equilibrio general del cuerpo.

Mediante este método fortalecemos el suelo pélvico y hacemos que la presión que soporta se distribuya de forma más uniforme y saludable.

Los objetivos del hipopresivo son:

  • Enseñar a respirar. Muchas veces se nos olvida la importancia que tiene utilizar la musculatura del sistema respiratorio y sus implicaciones en el resto del cuerpo.
  • Estar concentrados en el momento. Es muy importante estar pensando en el ejercicio para que sea efectivo y correcto.
  • Conseguir un esquema global del cuerpo. La concentración en cada zona y la postura en la que está es muy importante, para lo que conocernos es esencial.
  • Reequilibra las tensiones musculares, lo que nos ayudará a estar más saludables.

Más información

Duración
40 minutos
Precio Club Parke
32 €
Precio Normal
35 €
Monitor

Horarios:

La actividad se desarrolla los martes y jueves de 13:00 a 13:40.

El precio de la actividad es mensual.

Dirección:

Parke Miramón

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