Taller de Gestión del estrés (Gipuzkoa) - Club Parke

Taller enfocado al manejo del estrés en el trabajo.

Actualmente, el ritmo de vida que hay en la sociedad ha dado lugar a un estilo de afrontamiento perjudicial para la salud y con un gran desgaste psicológico. Desde este punto de vista, abordaremos cómo podemos ganar calidad de vida tanto dentro del trabajo como en nuestro entorno familiar y social.

El objetivo será conocer y aprender a gestionar el estrés mediante técnicas de control de la activación y las habilidades sociales, entre otras, para mejorar nuestra salud.

¿A dónde va nuestro tiempo? ¿Te gustaría aprender a controlar el estrés en tu vida? La mala gestión del tiempo es una de las principales causas de estrés. En este taller nuestro psicólogo del Servicio de Promoción de la Salud te explicará qué es el estrés y qué tipos de estrés existen

¿Estar estresado implica siempre algo negativo? ¿Existe un estrés positivo? Además, aprenderás estrategias concretas para gestionar, planificar y organizar más eficientemente tu tiempo.

Fecha de la actividad: 27/05/2019 – Hora: 14:00

Más información

Duración
90 min
Precio Club Parke
GRATIS
Precio Normal
GRATIS
Monitor
SANITAS

Dirección:

Parque Tecnológico y Científico de Gipuzkoa

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